Pure de couve-flor

Refeição super light!!!!

• Saladinha de rúcula
• Chuhu cozido
• Filé de frango
• Pure de Couve-flor

Seque a receita desse purê que é super delicioso, além de pratico, e substitui o carboidrato no meu caso,

Ingredientes:

1 maço de couve flor

2 col sopa de requeijão 0% gordura

sal e pimenta a gosto

salsinha desidratada

Preparo:

Cozinhar a couve flor até que fique bem macia. 

Bata no liquidificador, até que forme uma pasta grossa

Misture o sal, a pimenta e o requeijão

Sirva quente!